Tuliskan 4 gerakan senam irama dengan 8 ketukan

Berikut adalah beberapa gerakan dalam senam irama yang dilakukan dengan menggunakan 8 ketukan:

1. Langkah maju mundur.
2. Ayunan satu lengan depan belakang.
3. Langkah ke samping kiri dan kanan.
4. Kombinasi gerakan langkah maju mundur dengan ayunan dua lengan depan belakang.

Pembahasan

Irama adalah salah satu unsur utama yang ada dalam senam irama. Dalam senam irama sendiri, jumlah ketukan yang paling sering digunakan adalah 8 ketukan. Maksud dari hal ini adalah gerakan dalam senam irama akan dilakukan hingga hitungan kedelapan.

Berikut adalah cara melakukan gerakan langkah ke samping kiri dan kanan dengan menggunakan 8 ketukan:

1. Berdiri tegak dengan arah pandang lurus ke arah depan.
2. Posisikan kedua lengan di pinggang dengan siku tertekuk.
3. Pada hitungan pertama, langkahkan kaki kiri ke samping kiri.
4. Pada hitungan kedua, tarik kaki kanan ke arah kiri sehingga rapat dengan kaki kiri.
5. Pada hitungan ketiga, langkahkan kaki kanan ke samping kanan.
6. Pada hitungan keempat, tarik kaki kiri ke arah kanan sehingga rapat dengan kaki kanan.
7. Lakukan gerakan yang sama hingga hitungan kedelapan dengan sikap akhir kembali pada posisi awal.

Berikut adalah cara melakukan gerakan ayunan satu lengan depan belakang dengan 8 ketukan:

1. Berdiri tegak dengan kedua lengan lurus ke arah depan.
2. Ayunkan lengan kiri ke arah belakang sambil kedua lutut melakukan gerakan mengeper pada hitungan pertama.
3. Ayunkan lengan kiri ke arah depan pada hitungan kedua.
4. Ayunkan lengan kanan ke arah belakang sambil kedua lutut melakukan gerakan mengeper pada hitungan ketiga.
5. Ayunkan lengan kanan ke arah depan pada hitungan keempat.
6. Lakukan gerakan yang sama hingga hitungan kedelapan dengan sikap akhir kembali pada posisi awal.

Pelajari lebih lanjut

Materi tentang cara melakukan gerakan langkah biasa

https://brainly.co.id/tugas/22684792

Materi tentang cara melakukan gerakan langkah rapat

https://brainly.co.id/tugas/38456698

Materi tentang cara melakukan gerakan langkah keseimbangan

https://brainly.co.id/tugas/21923337

Detail jawaban

Kelas: 4

Mapel: Penjaskes

Bab: 12 - Senam Irama Lanjutan

Kode: 4.22.12

#TingkatkanPrestasimu