Coba jelaskan apa itu yang dimaksut gerak badan,rekreasi,istirahat,dan tidur harus dilakukan secara seimbang Dan apa akibatnya apabila unsur tersebut tidak dila

gerak badan adalah gerakan yang dilakukan seperti berolahraga
.
rekreasi adalah liburan (refreshing)
.
istirahat adalah sesuatu yang harus kita lakukan apabila kita merasa lelah
.
tidur harus seimbang karna kalau tidak seimbang, kita akan menjadi pusing karna kurang beristirahat